طول درمان افسردگي وابسته به عوامل متعددي است و مي‌تواند از يك ماه تا چند سال متغير باشد. با توجه به هزينه‌ها و اهميت زمان، تمايل به كوتاه‌تر شدن اين بازه زماني امري طبيعي است. اما محدوديت اصلي براي كوتاه شدن روند درمان، ماهيت خود بيماري است كه ريشه در باورها و افكار بيمار دارد، يعني آن بخش از تفكر كه سال‌ها براي شكل‌گيري آن، زمان صرف شده. شايد يك روز انسان بتواند با باز كردن جمجمعه كسي طرز تفكر، علايق و يا داستان زندگي او را تغيير بده! تا به امروز بهترين و سريع‌ترين روش‌هاي درمان‌افسردگي توسط روانشناسان ارائه شده است كه درباره طول زمان هر كدام در ادامه شرح داده‎‌ايم.

منبع: طول درمان افسردگي | دوره درمان افسردگي چقدر طول ميكشد

طول درمان افسردگي

با طولاني شدن دوره درمان افسردگي خيلي از افراد از ادامه روند درمان صرف نظر مي‌كنند. و بهبودي كامل را به زمان مي‌سپارند. حتي برخي به دليل طولاني بودن دوره درمان ها هرگز به متخصص مراجعه نمي‌‍كنند.

افسردگي از جمله بيماري هايي است كه به احتمال خيلي زياد تبديل به يك بيماري هميشگي خواهد شد. عدم درمان افسردگي روي عملكرد شغلي، زناشويي، فردي، اجتماعي و… فرد تاثير منفي خواهد گذاشت. درواقع با درمان افسردگي شما كل زندگي تان را سر و سامان مي‌دهيد.

طول درمان افسردگي با توجه به علائم بيماري

افسردگي كه از آن به عنوان سرماخوردگي اختلالات رواني ياد مي‌شود، يكي از مشكلات خلقي نسبتا شايع است كه مي‌تواند افراد را در همه رده‌هاي سني درگير خود كند. قبل از ارائه درمان افسردگي بايد اين اختلال را از حالت‌هايي نظير احساس غمگيني يا دلگرفتگي ساده مجزا كرد. چرا كه اين حالت‌ها وضعيتي گذرا هستند و معمولا در پاسخ به رويدادهاي بيروني خاص بروز يافته‌اند.

طول درمان افسردگي به زمان مراجعه فرد بستگي دارد. براين اساس هر چه زودتر براي درمان افسردگي اقدام شود، طول درمان افسردگي كوتاه تر خواهد شد. گاه نشانه ها به صورت پنهاني زندگي فرد را در برگرفته‌اند از اين رو مدت زيادي جهت اقدام براي درمان افسردگي طول مي‌كشد. به همين دليل توصيه مي‌شود كه حداقل سالي يك بار براي ارزيابي رواني به متخصصين روانشناسي مراجعه شود.

توجه به دوره ها و اپيزودهاي افسردگي

در افسردگي اساسي فرد دست كم به مدت دو هفته در اكثر اوقات روز احساس غميني مفرط مي كند و يا از مسائلي كه قبلا برايش لذت بخش بوده‌اند لذت نمي‌برد. هم چنين در افسردگي فرد در كنار خلق افسرده علائم ديگري را نيز تجربه مي‌كند كه از جمله آن ها مي توان به بروز تغييراتي در الگوي خواب و اشتها، كندي رواني- حركتي، كاهش تمركز، احساس گناه، افكار مرگ و خودكشي اشاره كرد.

از ديگر نكاتي كه در مورد افسردگي حائز اهميت است اين است كه نشانه‌ها دائم در يك سطح نيستند و ممكن است شدت آن‌ها كم و زياد شوند. برخي بيماران بع محض شروع و دريافت درمان احساس بهبودي كرده و درمان را رها مي‌كنند، در حالي كه درمانگر هنوز تاييدي براي ترك روند درمان را نداده، كاهش موقتي نشانه‌هاي افسردگي ممكن است حتي بدون درمان نيز اتفاق بيافتد، بنابراين اگر قصد بهبودي كامل را داريد بدون نظر درمانگر خود جلسات را ناتمام نگذاريد.

طول درمان افسردگي با روان درماني

طول درمان افسردگي با روان درماني در مقايسه با دارو شايد بلندتر باشد، اما قطعا نتيجه بخش تر خواهد بود. شما براي رهايي كامل از افسردگي نياز به مراجعه به روانشناس داريد. اما متاسفانه بيشتر افراد تنها راه حل را مراجعه به روان پزشك مي دانند. روانپزشك با تجويز دارو سعي در كنترل افسردگي دارد. اما طبق پژوهش هاي به عمل آمده دارو تنها براي مدت كوتاهي مي تواند از نشانه هاي افسردگي بكاهيد (حتي به طور كامل نشانه ها قطع نمي شوند). بنابراين دريافت خدمات روان درماني از روانشناس براي درمان افسردگي ضروري است.

طول درمان افسردگي با توجه به رويكرد درمانگر متغير است. روان درماني به مجموعه درمان هايي گفته مي شوند كه روانشناسان براي درمان انواع اختلالات به كار مي‌برند. اساسا براي نتيجه بخش بودن روان درماني افسردگي شما بايد حداقل يك بازه سه الي شش ماه را براي درمان در نظر بگيريد.

طول درمان افسردگي براساس درمان هاي رايج

امروزه براي درمان افسردگي از درمان‌هاي مختلفي استفاده مي‌شود كه سرعت اثربخشي هركدام با يكديگر متفاوت است از جمله رايج‌ترين درمان‌ها در اين زمينه مي‌توان به درمان با رويكرد شناختي- رفتاري، استفاده از داروهاي ضدافسردگي و درمان‌هاي روان پويشي اشاره كرد.

طول درمان افسردگي با درمان هاي شناختي رفتاري

در اين ميان، رويكرد شناختي رفتاري براي درمان افسردگي بيشترين اثربخشي را طبق مطالعات تحقيقاتي از خود نشان داده است. ميزان سرعت اين اثربخشي مي‌تواند از فردي به فرد ديگر متفاوت باشد. برخورداري از مشكلات روانشناختي ديگر و شديد بودن افسردگي از جمله عواملي هستند كه روند درمان افسردگي را كند مي‌سازند. با اين حال رويكرد شناختي رفتاري معمولا به عنوان درمان كوتاه مدت براي افسردگي در نظر گرفته مي‌شود.

طول درمان افسردگي با روانكاوي

درمان‌هاي روان پويشي كه بر مبناي نظريه روانكاوي قرار دارند اغلب به عنوان درمان‌هاي بلند مدت شناخته شده و تقريبا بيش از يك سال روند انجام‌شان به طول مي‌انجامد. براي شركت در اين درمان ها هفته اي يكبار (گاه هفته دو الي سه بار) بايد به روانكاو مراجعه كنيد. بنابراين علاوه بر بلند بودن طول درمان افسردگي به روش روانكاوي دريافت آن بسيار پرهزينه است. اما نتايج حاصل بسيار مورد استقبال قرار گرفته است. از اين رو كساني كه مي خواهند ريشه افسردگي را براي هميشه از ذهن خود پاك كنند، مي‌توانند از اين روش بهره مند شوند.

طول درمان افسردگي با رويكرد طرحواره درماني

طرحواره درماني يكي از جديدترين روش هاي درمان افسردگي است. اين روش كه از خانواده موج سومي هاست به درماني هاي كوتاه مدت معروف اند. طرحواره درماني نيز به روابط دوران كودكي و باورهاي ريشه ذهن فرد مي‌پردازد. درمانگران با اين روش سعي در از بين بردن طرحواره هاي ناسازگار دارند. در واقع آن ها طرحواره هاي ناسازگار را مانع درمان افسردگي مي‌دانند. با چالش كشيدن اين طرحواره ها فرد قادر به ادامه زندگي سالم خواهد بود.

طول درمان افسردگي با كدام روش كوتاه تر است؟

پژوهش‌هاي باليني همچنين بيانگر اين نكته هستند كه اگر درمان‌هاي دارويي در تركيب با روان درماني به خصوص روان درماني با رويكرد شناختي- رفتاري قرار بگيرد، طول مدت درمان افسردگي كاهش يافته و اثربخشي نيز تا حد قابل توجهي بالا مي‌رود. البته دوره هاي درمان افسردگي با توجه به وضعيت بيمار مشخص مي‌شود. براي مثال بيماران افسرده اي كه قدرت تكلم ندارند حتما بايد با دارودرماني روند درمان شان شروع شود. با اين حال تشخيص اين مساله بستگي به متدهاي درماني متخصص دارد.

طول درمان افسردگي با داروهاي ضد افسردگي

بعضي‌ها فكر مي‌كنند كه بلافاصله بعد از خوردن داروهاي ضد افسردگي بايد علائم اين اختلال در آن ها فروكش كند. اين در حالي است كه همه ضدافسردگي ها براي تاثيرگذاري به دست كم دو هفته زمان نياز دارند. در حقيقت علائم بهبودي اغلب 2 هفته پس از شروع دوره درمان افسردگي خود را نشان مي‌دهند.

افرادي كه از اين مسئله اطلاع ندارند ممكن است از سر ناآگاهي داروي خود را بدون مشورت پزشك بسيار زود قطع كرده يا دوز آن را به طور سرخود افزايش دهند. اين در حالي است كه هرگونه تغيير در روند استفاده از داروهاي ضد افسردگي حتما بايد زير نظر متخصص صورت بگيرد. در غير اين صورت ممكن است عوارض ناخوشايندي را براي فرد به همراه بياورد.

آيا پس از پايان دوره درمان افسردگي باز هم بايد تحت نظر درمانگر بود؟

طول دوره درمان افسردگي هر چقدر هم بلند شود، همچنان امكان عود افسردگي وجود دارد. به همين دليل با استفاده از درمان هاي نگهدارنده سعي مي‌شود تا اين بازگشت‌ها به تعويق بيافتد. با اين حال براي ارزيابي و حفظ سلامت بيمار، درمانگر بازه هاي زماني را حضور در جلسه مشاوره تعيين مي كند.

در طول درمان افسردگي چه مسائلي پي مي ‌آيد؟

در طول درمان افسردگي احتمالا فرد با مسائلي درباره گذشته اش مواجه مي‌شود كه برايش رنج آور هستند. در چنين شرايطي احتمالا بيمار از روند درمان خارج مي‌شود. براي پيشگيري از اين مشكلات بهتر است به درمانگر خود درباره موضوعات آزاردهنده اطلاع دهيد. هر چند برخي افراد با بيان ناراحتي هايشان و خاطرات تلخ شان، احساس سبكي مي‌كنند.

براي دريافت مشاوره در زمينه طول درمان افسردگي مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متداول

آيا طول درمان افسردگي با دارو كوتاه تر است؟

داروهاي ضد افسردگي براي اثربخشي به دست كم دو هفته زمان نياز دارند.استفاده از آن ها تنها در شرايطي كه افسردگي شديد وجود دارد و درمان‌هاي ديگر پاسخگويي چنداني ندارند توصيه مي‌شود.

آيا افسردگي در كمتر از 6 ماه قابل درمان است؟

طول درمان افسردگي به عوامل مختلفي بستگي دارد كه از جمله آن‌ها مي‌توان به شدت افسردگي، وجود ساير اختلالات روانشناختي و نوع درمان انتخاب شده توسط درمانگر اشاره كرد. در مواردي كه فرد به افسردگي خفيف تا متوسط مبتلاست و درمانگر از رويكرد شناختي رفتاري استفاده مي‌كند احتمالا طول درمان چيزي در حدود كمتر از 6 ماه هست.

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: طول درمان افسردگي | دوره درمان افسردگي چقدر طول ميكشد